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其實有很多的人們并不知道在平時喝水的時候，應(yīng)該選擇什么樣的水溫才能夠保護我們的身體更加的健康的，這個溫度是我們較適宜的飲水溫度，別總讓別人喝熱水，那么到底我們在平時的時候，應(yīng)該選擇什么樣的水溫才能夠給我們的身體帶來非常好的效果的，讓我們一起來了解一下。

適宜的飲水溫度—生活中可以直接飲水溫度

35—38℃：較適宜飲水溫度。這一溫度最接近人體體溫。對于熱飲來說，沖蜂蜜水的適宜溫度為50℃;熱牛奶、熱湯等在60℃時味道較好。無論如何，飲水和進食食物的溫度，都不要超過60℃。對于冷飲來說，汽水在5℃時比較可口。

適宜的飲水溫度—其他飲用水適宜的溫度

泡茶的適宜水溫為70℃～80℃，泡出來的茶色香味俱佳。

熱咖啡的溫度在70℃左右時才香甜可口。

熱牛奶、熱湯等在60℃～65℃時味道較佳。

沖蜂蜜的水，適宜溫度為50℃～60℃。

煮粥下米時，水的適宜溫度是50℃～60℃。甜食感覺較甜的溫度是37℃。涼開水在12℃～17℃時口感較佳。啤酒適宜喝的溫度，春秋為10℃，夏天為5℃～6℃，冬天是10℃～15℃。

飲水

適宜飲水溫度—其他溫度介紹

西瓜解暑以8℃左右為適宜。

冷咖啡適宜溫度是6℃。

汽水在5℃時適宜喝。

冰淇淋在-4°～-6℃時食用感覺痛快，美味，而且不會強烈刺激胃部。

鮮牛奶冷藏的適宜溫度為4℃。

凍肉解凍適宜溫度是10℃～15℃。

儲糧的適宜的溫度為8℃～16℃，在這種溫度下可以防止糧食生蟲。

平時飲水、飲食、漱口的適宜溫度是35°～38℃，對口腔、牙齒刺激較小。

適宜飲水溫度—日常用水適宜溫度

洗澡的水溫應(yīng)該在35—40℃之間，略高于體溫的39℃較適合。過高的水溫會破壞皮膚保護層，使皮膚喪失對污染及細菌的抵抗力。建議洗時先用手試試，如果手覺得燙，身體其他部位也會覺得燙。

38—43℃：泡腳的適宜溫度。腳部溫度是人體中最低的，因此泡腳水可以稍熱一點，能促使足部和下肢血管擴張，使大腦得以休息，有助睡眠?？梢杂蒙钅就芭菽_，并在木桶上蓋一塊塑料布，以達到更好的保溫效果。即便是怕冷的人，也不要一味用特別熱的水“燙腳”。在泡腳水中加入生姜、肉桂等藥材，促進血液循環(huán)，才能真正做到為身體保溫。

其實在平時喝水的時候，我們一定要按照正確的方法來解決我們這樣的水溫，給我們的身體帶來非常好的狀況才能是有效的，所以在平時的時候，按照上面所說的這些方法來調(diào)節(jié)，這樣的水溫保護我們的身體更加的健康才是有效的，否則的話也是會嚴重的給我們的生活帶來非常多的困擾了。